Fora de moda

oii meninas
faz tempo que não posto né? de verdade?não estava com pique de postar nos ultimos dias, não tenho um motivo, então prefiro me ausentar à postar de má vontade.Mas que fique bem claro que adoooro demais esse blog e as visitas de todas vocês, e de saber o que se passa na vida de cada uma, sempre passo lendo o post de todas mas as vezes não posto, pra falar a verdade não gosto muito de escrever, ao contrario de outras, não sou boa nisso, nunca fui bem em redação nem em nada dissertativo, rs.
então, cá estou, com a cara-de-pau-master, contar a vocês que jaquei total hoje, rs. Como todo bom viciado, já achava que estava livre do vicio, a famosa compulsão.Doce engano, e põe doce nisso! se der uma brechinha ela volta, e volta com tudo minha geeeente! temos que sempre estar atentas, pois ela pega você de surpresa!
Deixa eu contar o que se passou com a minha pessoa nesses ultimos dias antes do desastre, minha RA foi simplismente excelente, tudo saudável, integral, muita agua e exercicios, tudo MARAAA, rs.Sábado fui fazer umas comprinhas com minha mãe, ai entrei numa loja de surf que eu amo e vi no balcão uma calça LINDA, ai corri pra ver o numero, era 38, ai pensei' putz, nem adianta experimentar, magina que 38 vai caber, passei pro 40 esses dias' ai minha mãe insistiu pra eu experimentar, falando que era só pra ver, e adivinhem?não é que a danada serviu mesmo?tudo bem que ficou uns puta culotes, e justerrima! mas 2 meses atras não passaria do joelho! rs, prefiri não levar, ai comprei umas 40 mesmo, até porque eu to precisando de calça AGORA.Mas já fiquei muito feliz com mais uma conquista, ou meia-conquista, whatever, rs.
Estava tudo lindo, e eu, feliz e saltitante, até que o domingo do DIA DOS PAIS chegou.Confesso que não estava nem um pouco preocupada com isso, pois estava com uma ideia formada que seguiria minha RA sem problemas, afinal, é dia dos pais, não o fim do mundo onde eu tenho que comer tudo porque vai acabar, rs.Até que fiquei sabendo que ia almoçar na casa dos meus avós, detalhe que eu já tinha até almoçado uma receitinha de crepe de legumes com ricota(simplismente divina e light) *se alguem se interessar eu passo a receita aqui, vale a pena meninas, e voltando ao assunto, eu já tinha almoçado, ai fui pra casa dos meus avós, chegando lá aquele cheiro de churrasco invadiu minhas fosssas nasais, rs, ai pensei' ah eu posso comer uns pedaçinhos de carne, afinal, estou me comportando bem ultimamente' e foi aí que a porca torceu o rabo! rs juuro, não sei se vocês já sentiram isso, mas parece que a gente fica meio hipnotizada asssim pela comida, cega mesmo! embarquei na carne, depois maionese(se preparem porque foi uma super ultra mega duplo carpado jacada, rs)coca cola(zero porque a normal engorda, rsrsrs!) uns 4 bombons tipo sonho de valsa, um sorvete jundiá daqueles tipo copão, bolo caseiro,depois outro copão de sorvete,acho que foi SÓ isso, não lembro ao certo, mas tenho quase certeza, ainda não satisfeita, chegando em casa ainda comi sucrilhos, rs, ninguem merece né?tem que rir pra não chorar. Com isso conclui que estou totalmente fora de moda, pois pelo que estou vendo nos blogs das meninas, a maioria está fazendo aquele programa de 'um mês sem açucar', e eu como faço a minha moda estou no 'quanto açucar você consegue comer em um dia' rsrsrs fala séeerio meninas! mas amanhã tudo volta ao normal, e vou me pesar SIM, não quero nem saber, porque sempre que eu jaco assim eu deixo pra pesar na outra segunda né?dessa vez eu vou me pesar sim e criar vergonha nessa minha cara.
meu pai falando comigo agora a pouco ' filha, não vai dormir tarde, que amanhã você acorda cedo pra ir pra academia' ai eu falei' tá pai, vou esperar um pouco porque acabei de comer, ai se comer e for dormir engorda' ele saiu rindo, oi?cara de pau? rsrsrs
Amanhã eu posto meu peso, mesmo se for pra mais :(
Vou visitar vocês agora
Beeeeijos amoresss

um final de semana light

Oooi meninas
não postei outra vez final de semana porcausa do maldito modem!ele tem personalidade própria,quando quer ele pega,rs,mas o carinha já veio arrumar e reformatou o pc, acho que agora não dá mais problema :)
então, esse final de semana eu fui muiito forte, nossa, merecia emagrecer 5 kg por tudo que eu resisti! teve aniversario da minha irmazinha mais nova, então todas aquelas porcarias deliciosass estavam bem debaixo do meu nariiz,rs, mas adivinha o que aconteceu? eu não comi nada,NADA, nadinha, neca decatibiribas!RS nem refrigerante, nem bolo de brigadeiro, nem coxinha e bolinho de queijo fritos, NAAADA! aii senhor, doeu na alma, rs.Eu tentei pensar com a cabeça e não com o estomago, pensei 'lia, você vai comer agora, é gostoso,tá. Mas daqui a pouco você já vai ter comido e só vai restar a você correr atras do prejuizo como você anda fazendo toda semana, pois está exagerando no finde. Então não comi mesmo, até surgiu meio que uma revolta, rs, eu não aguento mais gente, eu sei que as vezes eu posso comer essas coisas, mas eu tava exagerando todo final de semana, e por conta disso não estava desenpacando do mesmo peso. Me pesei hoje, estou com 65 Kg cravadinhos, e advinhem porque não sai desse numero? porque comi um monte fds passado, e a minha semana todinha de esforços serviram apenas para estabilizar o peso, tá, pelo menos eu não engordei,mas meu objetivo por enquanto não é manter o peso, e tenho que focar no meu objetivo oras.
Hoje acordei,tomei meu café da manhã e fui pra academia, fiz step.
Cardápio
Manhã
- cereal de fibras com leite desn.
-1 pedaço de queijo minas frescal
era pra ter comido uma fruta,mas só tinha uma banana em casa, que deixei pra depois que chegasse da academia, pra não ficar sem comer nada depois

Lanche das 10
-1 banana

-Almoço(ainda não almoçei mas sei o que vou comer)
-2 hamburguers de peru ligth
-cenoura crua ralada com um pouquinho de ervilha
-1 porção de arroz integral(1 xic +/-)

a noite vou fazer musculação
por enquanto é só garotaaas
Beeeijos e mais tarde passo visitar vocês ;)

pegando fiirme

Ooi minhas queridas
meu modem continua dando problema, por essa razão não postei onteem
então, ontem acordei cedinho, tomei meu café da manhã e fui pra academia, fiz body balance e depois power jump, e a noite fui fazer musculação, aa acho que vocês não sabem, eu vou em duas academias sabia?rs, uma eu estou indo pra fazer as aulinhas do body systems e na outra eu faço musculação, antes eu fazia tudo na que eu faço as aulas, mas eu não gosto de fazer musculação lá pois me sinto meio largada, rs, ai na outra eles dão super atenção, me sinto melhor.Aa e deixa eu contar, lembram do carinha lá da herbalife que estava me cantando?então, ontem o dito cujo me apareceu na academia todo feliz mostrando que estava sem aliança(se separou de verdade)! rs como pode né? eu fico muito sem graça com essas coisas, estou sendo super seca, mas não sei mais o que fazer, tenho medo de ser muito grossa, rs, tenho que dar um jeito nisso logo, porque está me enchendo o saco já, fora a parte que ele queima meu filme com os outros homens SOLTEIROS da academia né?rs, que pensamento de homem esse, rs
então, voltando ao tema principal desse blog, rs,

meu cardápio de ontem
café da manhã
-aveia com leite desn
-1 pedaço de queijo frescal
-1 banana

lanche da manha
-1 maçã

almoço
-2 postas de peixe gralhado
-acelga refogada
- 1 xic +/- de arroz integral

lanche da tarde
-2 torradas integrais com um pouquinho de margarina
-1 potinho de iogurte natural desn

jantar(antes da academia)
-1 bife medio grelhado
-salada de alface
-1 laranja

depois do treino
-1 pêra

e o cardápio de hoje, montei uma prévia assim, pra poder por aqui, assim quando eu postar amanhã, coloco só o do dia
café da manhã
-2 torradas integrais com um pouquinho de margarina
-1 xic de leite desn com nescafé
-1 laranja

lanche das 10
-1 pera

almoço
-couve refogada
- 2 col de arroz integral com 2 col de feijão
-2 rodelas de abacaxi

lanche da tarde
-1 fatia de pão integral
-1 xic de leite desn. com nescafé

jantar(antes da musculação)
-2 postas de peixe
-pimentão
-1 porção de batata cozida

lanche depois do treino
-1 maça

eu acho que tenho que colocar alguma proteína depois do treino né?já li que a clara do ovo é otima, mas eu não suporto ovo, então é impossivel eu comer isso, vou ver aqui algo ligth pra substituir ou acompanhar a frutinha. :)
aaa e eu esqueço sempre de falar sobre a agua, rs, nunca comento sobre ela, mas geralmente bebo 2 litros por dia, é muito importante né?
é issoo flores do meu jardiim
Beeeijos e bom dia pra todas!