:)

Olá meninas
nossa, obrigada pelas dicas que vocês me deram, não sabia que deixar sempre atualizado o blog fazia tanta diferença acreditam?mas obrigada mesmo, vou atualizar quase que diariamente agora, e se for esse o problema já estará resolvido! rs
deixa eu contar o que está se passando :)
parei de tomar herbalife(pelo menos por enquanto) pois acho que é isso que esta prendendo meu intestino, parei de tomar desde ontem, e ele já está dando alguns pequenos sinais de vida, rs espero que ele volte ao normal geente, to com a barriga inchaaada e acho que é por isso que não desenpaquei dos 67 kg, faz mais de uma semana que não vou ao banheiro acreditam?eu começo a ficar desesperada, dá uma impressão que eu vou explodir, rs
e estou fazendo R.A, fazendo escolhas saudáveis, me setindo bem com isso
final de semana vou viajar, daqui a pouco saio daqui, vou pra casa de umas amigas, tenho festa hoje, amanhã e domingo! vou tentar me controlar, sei que vai ser difícil mas..
cardápio:
Manhã
-Aveia em flocos com leite desnatado
-1 banana

Lanche das 10
-1 iogurte desnatado

Almoço
-arroz integral
-1 bife
-um pouquiiinho de feijão
-couve refogada
-1 tacinha de gelatina diet de abacaxi

por enquanto é só
aiii, aqui em casa tem um potinho cheio de mini bombons do tamanhã de um alpino mais ou menos, até agora não comi nenhum, mas agora parece que um deles está piscando pra mim! rs
estou tentando resistir pois sei que o final de semana não vai ser dos melhores, enfim, depois conto se comi ou não! rs
acho que é isso lindas

Beeijos!