Vamooo malhar minha geeente!

Boa nooite meu povo e minha póva! rs que tonta
é que estou feliz geente
acabei de chegar da aula de jump e combat, que deeelicia! sai de lá me sentindo o jack chan! rs
é muito bom né?a gente sai mais leve, com a sensação de dever cumprido e tal.Lá na academia tem uma menina muito linda, até eu ficaria com ela, rs, brincadeira, mais serio, o corpo dela é lindo, tipo, ela não é magra, é malhada(abdome malhadinho e pernaaao) mas sem aqueles exageros, tipo solange frazão. Ai olhando ela e outras mulheres to percebendo como eu acho bonito o corpitho malhadinho, rs. E decidi que além de magra eu quero ser malhada! rsrs!mas acho melhor eu atingir um peso mais baixo pra começar a pegar mais pesado na malhaçao né?por enquanto vou investir na maior quantidade de repetições com menos carga, pra perder gordura e definir, pra depois eu ver onde é que eu tenho que me dedicar mais. :) to tãao animada agora
nem parece que é o mesmo dia, porque meninas, vocês não tem noção, hoje eu acordei soltando fogo pelas ventas! rs, não sei o que aconteceu ,mais eu estava muiiito irritada, tava que não podia conversar com ninguem que me estressava, tadinha da empregada daqui de casa, me estressei com ela simplismente porque eu queria almoçar e não estava pronto, não fui mal educada não, mas pelo jeito que falei me arrependi depois, e fui me desculpar.Passei o dia tentando melhorar meu humor e nada,ai depois que cheguei das minhas aulinhas melhorei 100%. Não fui na academia de manhã pois já iria a noite, tenho que tomar cuidado pra não virar aquelas viciadas , rs.
ahaaá! hoje eu posso contar o que comi o dia todoo! muaaaahahaha! :D rs

Cardápio do dia
Manhâ
-2 torradas integrais com azeite e ricota
-1 copo de leite desn, com nescafé
-1 maçã

Lanche das 10
-1 pera

Almoço
-repolho refogado
-1 filé de frango grelhado
-1 laranja

Lanche da tarde
-2 torradas integrais
-1 copo de leite desn com nescafé

Jantar
-salada de alface
-2 hamburguers de peru ligth grelhados

meu erro foi não ter comido antes de ir pra academia, ainda bem que não me deu franqueza nem nada pois estou me alimentando bem, mas pelo sim ou pelo não da proxima eu como alguma coisa.
Boom meninas, é isso
até amanhãaa
Beeeeijos a todas